分类小说网>教练我想学综合格斗 > 第一百二十四章 负重训练总是各种体能训练中的常规项目（第2页）
第一百二十四章 负重训练总是各种体能训练中的常规项目（第2页）
可惜，江川显然没有要对楚言“怜香惜玉”的意思，看着江倩坐好了之后，她就对着少年抬了抬下巴说道“二十，算了，十五个俯卧撑，开始！”
不得不承认的是，她似乎还是稍微心软了一下。
又或许，她只是觉得楚言根本就做不到二十俯卧撑而已。
“明白了。”艰难地开口应了一声，楚言紧绷着身子，低头做起了训练。
在最初的时候，即使是在零负重的情况下，少年都只能做二十个俯卧撑。
但是经过了这段时间的自我训练，他是已经能一口气做将近四十个起伏了。
本来他的成绩应该会更好一些的，可是这个世界的男性身体或许真的有一点问题。
以至于经过了长时间的训练之后，体质进步的速度也十分缓慢。
这种缓慢的主要表现形式，不仅是在身体各处肌肉量的呈现上，也是在身体各种机能的展露上。
无论是力量、耐力，还是速度，男性即使是经过了规范的训练，也很难有什么太显著的提升。
这大概就是江川会对楚言小看一分的原因。
但这显然不会成为楚言放弃自己的理由。
他可能就是这样的一个人，对于外界越不认为他能够做到的事情，他就越是想去做到。
当然了，从某种角度来讲，这种思维也是非常幼稚的。
不过，人嘛，又何必非要成熟呢。
尽情地去做自己想做的事情，这难道不也是一种对生命的诠释吗。
前五个俯卧撑做完之后，楚言几乎就已经感觉到了自己手臂的颤抖和呻吟。
负重的压力对于他身体来说，终归还是有些太大了一点，然而他依旧咬着牙，继续做了第六个，第七个起伏。
注意到身下颤抖的身躯，江倩的心思也重新集中了起来。
她没有想到的是，楚言居然真的背着她做了十五个俯卧撑。
看着男孩发红的手臂，她莫名地感觉到了些许心疼。
眼见着少年好像还要接着再做下去，江川终于开口打断道。
“好了，适可而止就行，不要练伤了自己。现在你们两个互换，楚言你坐到江倩的背上。江倩，你也做十五个俯卧撑，然后你们再分别做二十个深蹲。以此为一组，一共做三组，之后进行伸展训练，伸展结束后再做一遍折返跑，以此为一轮，一共做两轮明白了吗。”
“好的。”立刻从楚言的背上走了下来，江倩随即趴在了一旁，摆出了俯卧撑的姿势。
而楚言呢，则是深吸了一口气，两手无力地站了起来，坐在了江倩的背后。
目视着少年将纤细的小手放在了江倩的颈间和腰侧，其他的社员是又重重地咽了一口口水。
可惜还没等她们有什么幻想，江川便已经把视线投向了她们。
“你们还看着干什么，现在马上两两组队，开始训练，快快快！”
事实证明，训练的时候还是要专心一点，效果才会比较好。
。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:点满力量的我绝不会无用武之地 乱世潜龙 三千万负婆的还债生涯 战神奶爸江夜陈艺 都市第一战神 女神的绝世赘婿 擦去盖住宝石的尘土 日娱之紫坂制作人 [美娱]红遍全球 超绝异术高手李闲鱼 祖宗大召唤 江阎王江夜 战神奶爸江夜 快穿炮灰女配又要逆袭了 都市医品战神 赘婿帝皇 冷家娇妻是大佬甜茶好甜 恰似这流金岁月 不灭青莲 惊世弃少江北辰王雪舞
