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第054章 都来欺负我啊第⑦更新书求收藏（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue】精彩无弹窗免费！眼看着现在已经比较晚了，其他人一个个的都开始去洗刷，准备睡觉。
那潘洛这个时候则是拿起了一张瑜伽毯。
这是鹏鹏之前，为自己准备好了。
而节目的时候他就立了一个flag啦！
这一个季度拍摄完毕之后，一定要让自己练出来6块肌。
然后到时候来要后期的人员给他做一个腹肌对比图！
说出去的话泼出去的水，更何况是当着那么多人说出来的。
同时，真的训练出来之后，对于他而言，其实也是有很不错的效应。
自己瘦下来了，能够接到的角色和工作也会更多。
只是他没想到，第一天训练，潘洛就来了一下狠的。
这个时候潘洛非常轻松的看了几个健身的动作。
同时还有一些独特的窍门展现给鹏鹏看。
一帮人在旁边围观，只是看一下，都已经倒吸一口凉气。
“我去潘洛你这也太狠了，这几个动作有点难啊！”
“只是你做的很帅，也很优美。”
“哈哈，我现在想看看，鹏鹏的心理阴影面积。”
“我这个故事不听了可以吗？”鹏鹏这个时候说出了一个退堂鼓的说法。
结果潘洛还没怎么说话呢，旁边的何老师黄老师不干了。
何老师：“鹏鹏，你怎么能这样呢？还没试就已经结束了，那可不行啊嗯！”
黄老师：“就是就是，你要是不坚持下来的话，以后饭都不让你吃了！”
鹏鹏到这个时候，感觉自己又成了被集体欺负的对象。
他欲哭无泪的说道：“我，我练！还不行吗？”
“哈哈，以后我们的故事加工就靠你了哥哥！”张紫枫来了一句非常好的鼓励。
鹏鹏郁闷道：“你们也是没谁了，为什么不去逼潘洛，却来逼我呀？”
黄老师笑嘻嘻的说道：“因为逼迫潘洛实在是太难了，这小子坏的很。”
“但是你不一样，你只要做到了潘洛不交出一点存货，那我们绝对不会放过他，这叫做师出有名，知道吗？”
黄老师，这个时候说了，那就定下了基调。
好吧，所有人都看着鹏鹏。
其实刚才，潘洛做这一些健身动作的时候，直播间里面一帮人都已经看得目瞪口呆。
因为这几个动作其实是蛮难的，一般人还真的做不了。
当然也不是说，真的就绝对不能完成。
潘洛也是看了鹏鹏的柔韧性以及以前的功底。
让他经过一些指导之后，很轻松可以掌握这些动作要领。
所以潘洛才给他展示了一些可以快速瘦身的健身动作。
同时也是可以做出一个塑形的效果。
健身也是讲究方法。
并不是说运动出汗了就一定能瘦。
就一定能够有一个好的身材。
科学健身才能够达到整个健美的形态。
而潘洛在这一方面真的很有发言权。
三年时间，除了学习，其他时间健身也没有落下。
所以当他再次出现在大众视线之下，比以前有了更多的男神光环。
也有更多的男性魅力！
这才是一个真正的偶像所应该做到的，给所有的粉丝做出一个正确的示范。
这个时候潘洛对鹏鹏的训练也开始了。
一开始，他就下狠手啊。
于是，鹏鹏那杀猪般的叫声，很快就传遍了整个蘑菇屋。
旁边的人都已经看的乐的不行了。
于是向往的生活又多了一个名场面，看潘洛训练棚健身欢乐无穷！
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